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Nordic
Walking ist vielmehr als ein Gehen mit Stöcken…
Schon in den 1930er Jahren versuchten sich Skilangläufer auf dem Trockenen.
Nordic Walking entstand dann erst 1996, nachdem es sich zwei finnische
Studenten im Rahmen einer Diplomarbeit zur Aufgabe machten, mit der
Diagonaltechnik des Skilanglaufs eine neue Trainingsform zu schaffen.
Grundlage dieses Trainings ist eine eigene Lauftechnik mit speziell dafür
entwickelten Stöcken.
Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Durch diese Bewegungsform wird der Körper gleichmäßig in Form gebracht. Die
Fitness und das Wohlbefinden werden gesteigert.
Nordic Walking entspannt Körper
und Geist.
Nordic Walking ist der perfekte Ausgleich. Durch die Rotation von Schulter-
gegen die Beckenachse entsteht ein positiver Effekt für die Bandscheiben.
Gleichzeitig wird die Rückenmuskulatur gestärkt. Wer gehen kann, der kann
auch Nordic Walking.
In nur sieben Schritten erlernt man den richtigen Arm- und Stockeinsatz.
Nordic Walking ist wirklich für jeden geeignet, denn Bewegung tut gut.
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